การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
อธิบายแบบย่อ ๆ
คือ การควบคุมโดย การควบคุมอาหารและการนำพลังงานสะสมมาใช้งาน
- การควบคุมอาหาร คือ การกินอาหารให้พอดี เพื่อร่างกายจะได้นำมาใช้ให้หมดไป
- การนำพลังงานสะสมมาใช้งาน คือ การทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่ร่างกายได้ใช้พลังงาน โดยในระหว่าง ที่ทำไม่กินหรือดื่มสารใด ๆ ที่ให้พลังงาน เพื่อร่างกายจะได้นำเอาพลังงานสะสมตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายมาใช้งาน เว้นแต่กินหรือดื่มได้เฉพาะน้ำเปล่า ส่วนระยะเวลาที่ทำ อยู่ที่ประสบการณ์และความต้องการ