ภาพพระและตัวเราที่กลมกลืนเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน สว่างไสวออกไปรอบข้าง ความสว่างแผ่กว้างออกไปยังดวงดาวต่าง ๆ ในอนันตจักรวาล ด้านบนจรดพรหมชั้นที่ ๑๖ ด้านล่างถึงอเวจีมหานรก ด้านขวางคือดวงดาวที่เต็มไปด้วยหมู่สัตว์หาประมาณมิได้
ให้ตั้งใจว่า มนุษย์ทั้งหลาย สัตว์ทั้งหลาย ผู้เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น พึงเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่แก่กันและกัน เสียสละให้ปัน ช่วยเหลือเกื้อกูลแก่ผู้ที่ตกอยู่ในความทุกข์ยากยิ่งกว่าตนให้พ้นทุกข์ เพื่อยังโลกทั้งหลายไปสู่สันติสุขอันสมบูรณ์ด้วยเทอญ
หายใจเข้า... ภาพพระสว่างไสวไปโดยไม่มีประมาณ ครอบคลุมไปทั่วทุกภพ ทุกภูมิ ทุกหมู่ ทุกเหล่า
หายใจออก... ภาพพระกลับมาสว่างไสว บนศีรษะของเราตามเดิม
หายใจเข้า... ภาพพระสว่างไสว แผ่กว้างออกไปทุกภพ ทุกภูมิ ทุกหมู่ ทุกเหล่า
หายใจออก... ภาพพระกลับมาสว่างไสว บนศีรษะของเราตามเดิม
หายใจเข้า... ภาพพระสว่างไสวไปโดยไม่มีประมาณ
หายใจออก... ภาพพระกลับมาสว่างไสว บนศีรษะของเราตามเดิม
|