ภาพพระไม่จำเป็นต้องอยู่ที่ศูนย์กลางกาย ไม่จำเป็นต้องอยู่กึ่งกลางอก เราจะไว้ตรงส่วนไหนของร่างกายก็ได้ แต่เพื่อความสะดวกในการกำหนด เพื่อความเคารพ สำหรับบุคคลที่เกรงว่าจะปรามาสพระรัตนตรัย ก็อาราธนาพระท่านให้อยู่เหนือศีรษะไปเลย
หายใจเข้า... ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก... ภาพพระสว่างขึ้น
ให้ความสว่างค่อย ๆ ครอบคลุมตัวของเราลงมา ลงมาช้า ๆ จากศีรษะ หน้าผาก ดวงตา จมูก ปาก คาง คอ หัวไหล่ หน้าอก บั้นเอว สะโพก ต้นขา หัวเข่า หน้าแข้ง ฝ่าเท้า ปลายเท้า นิ้วเท้า
หายใจเข้า... ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น
หายใจออก... ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น
|