เมื่อรู้สึกว่าภาพพระและลมหายใจหนักแน่นมั่นคงดีแล้ว ก็กำหนดภาพพระให้นิ่งอยู่บนศีรษะของเรา
หายใจเข้า... ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก... ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจเข้า... ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก... ภาพพระสว่างขึ้น
อย่าไปเอาความชัดเจนของรูปร่างหน้าตาขององค์พระ อย่าไปเอาความสว่างไสวอย่างชัดเจนของภาพพระ ให้รู้ว่ามีภาพพระอยู่กับเรา ให้รู้ว่าพระองค์ท่านสว่างขึ้นก็พอแล้ว
|