ดูแบบคำตอบเดียว
  #1  
เก่า 06-02-2024, 03:55
ลูกแม่แดง ลูกแม่แดง is offline
สมาชิก - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Jun 2019
ข้อความ: 139
ได้ให้อนุโมทนา: 3
ได้รับอนุโมทนา 4,177 ครั้ง ใน 267 โพสต์
ลูกแม่แดง is on a distinguished road
Default การสังเกตที่ท้องของการปฏิบัติแนวพองยุบ

การปฏิบัติแนวพองหนอยุบหนอ นอกจากลมหายใจกับการภาวนาแล้วยังมีการสังเกตที่ท้องด้วย

ผมรู้สึกว่าถ้าสังเกตท้องพองท้องยุบโดยตั้งความรู้สึกที่ในท้องบริเวณใกล้ผิวหนังจะรู้สึกได้ชัดกว่าการสังเกตจากด้านนอกของท้อง

ผมสามารถตั้งความรู้สึกจากในท้องได้หรือไม่ครับ

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย ลูกแม่แดง : 06-02-2024 เมื่อ 03:57
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 17 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ ลูกแม่แดง ในข้อความที่เขียนด้านบน
แสดง/ซ่อน รายชื่อผู้อนุโมทนา