[เถรี]

ตามที่ในบาลีเขาบอกว่า กลางคืนเป็นควัน กลางวันเป็นเปลว กลางคืนเป็นควัน ก็คือ คิด...คิด...คิด...คิด คิดจนนอนไม่หลับ กลางวันเป็นเปลวก็คือ ทำ...ทำ...ทำ...ทำ ทำอย่างที่คิดเอาไว้ ก็แปลว่าทั้งหลับทั้งตื่น ร่างกายไม่ได้พักจริง ๆ

ดังนั้น..หลายคนรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อย นอนเท่าไรก็ไม่พอ ขอให้รู้ว่าท่านได้นอนแต่ร่างกาย ร่างกายได้พัก แต่ใจไม่ได้พัก ใจไม่ได้พัก เพราะว่าเราหยุดใจไม่เป็น ต้องหยุดเอาไว้ที่ลมหายใจแค่นี้ อย่าให้ไปไกล แค่นี้ก็เหนื่อยแย่แล้ว