ดูแบบคำตอบเดียว
  #22  
เก่า 05-09-2020, 09:41
เถรี's Avatar
เถรี เถรี is offline
ผู้ดูแลเว็บ - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Jan 2009
ข้อความ: 30,371
ได้ให้อนุโมทนา: 150,708
ได้รับอนุโมทนา 4,397,114 ครั้ง ใน 33,960 โพสต์
เถรี is on a distinguished road
Default

ถาม : เวลาผมกำลังโกรธใครสักคน ความโกรธนั้นมักจะอยู่กับผมนาน ๆ จนเป็นการเพ่งไปที่เรื่องเดียว จนมีอาการแน่น ตึง บนบริเวณใบหน้า เหมือนกับตอนที่ฝึกสมาธิแล้วจิตควบแน่น เพียงแต่ครั้งนี้มีอารมณ์โกรธเป็นตัวนำ จนจิตเกิดการควบแน่นขึ้นมาเอง แบบนี้เรียกว่าเป็นการแผ่ความโกรธใช่ไหมครับ ?
ตอบ : เรียกว่ารักษาความโกรธเอาไว้ไม่ให้เศร้าหมอง..!

ถาม : แล้วการแผ่เมตตานั้น สามารถทำแบบเดียวกันได้ไหมครับ ? เพราะผมลองพยายามแผ่เมตตาให้จิตเป็นสมาธิแล้ว แต่พอจิตเริ่มรวมทีไรมักจะมีอาการแน่นจนไม่อยากจะขยับปาก กลายเป็นคนปากหนัก คล้าย ๆ กับคนกำลังโกรธแต่เก็บความโกรธไว้ ผมเลยสงสัยว่าผมแผ่เมตตาได้ถูกต้องหรือเปล่า ? อยากทราบว่าวิธีการจับอารมณ์เมตตานั้นต้องทำอย่างไรครับ ?
ตอบ : การแผ่เมตตาเมื่ออารมณ์ใจทรงตัวเต็มที่แล้วก็จะเป็นการทรงสมาธิภาวนาไปเอง
__________________
........................

เกิดมาทั้งที เอาดีให้ได้ ตายไปทั้งที ฝากดีเอาไว้ อยู่ให้เขาเกรงใจ ไปให้เขาคิดถึง

จะเช มัตตา สุขังธีโร ปัญญาชน พึงสละสุขส่วนตน เพื่อสุขยิ่งใหญ่ของส่วนรวม

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย สุธรรม : 06-09-2020 เมื่อ 11:24
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 199 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ เถรี ในข้อความที่เขียนด้านบน
แสดง/ซ่อน รายชื่อผู้อนุโมทนา