ดูแบบคำตอบเดียว
  #12  
เก่า 12-09-2021, 00:05
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,523
ได้ให้อนุโมทนา: 317
ได้รับอนุโมทนา 74,358 ครั้ง ใน 3,669 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

จะกำหนดให้หายใจเข้า ภาพพระใหญ่ขึ้น ใหญ่ขึ้นจนครอบตัวเราไว้ หรือหายใจเข้า เล็กลง เล็กลงไปอยู่ที่บริเวณท้อง
หายใจออก องค์พระเล็กลง เล็กลงไปอยู่บนศีรษะ หรือว่าหายใจออก ภาพพระใหญ่ขึ้น ใหญ่ขึ้นครอบตัวเราไว้

จะให้ภาพพระอยู่ข้างในหรืออยู่ข้างนอก ก็แล้วแต่เราถนัดและชำนาญ

หายใจเข้า... ภาพพระและตัวเราสว่างไสวไปทั้งศาลาหลังนี้
หายใจออก... ภาพพระและตัวเราสว่างไสวไปทั้งศาลาหลังนี้
หายใจเข้า... สว่างขึ้น
หายใจออก... สว่างขึ้น

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 12-09-2021 เมื่อ 00:20
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 8 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
เถรี (12-09-2021), ปราโมทย์ (12-09-2021), เผือกน้อย (13-09-2021), ภาวนามัย (24-04-2024), วุฒิชัย (12-09-2021), สุธรรม (12-09-2021)