[ลูกแม่แดง]

คู่มือปฏิบัติพระกรรมฐานของหลวงพ่อฤๅษีฯ วัดท่าซุง ท่านว่า

หากดูลมได้ชัดเจนต่อเนื่องเป็นสมาธิที่จมูก อย่างดีได้ขณิกสมาธิละเอียด
หากดูลมได้ชัดเจนต่อเนื่องเป็นสมาธิที่จมูกและอก ได้อุปจารสมาธิ
หากดูลมได้ชัดเจนต่อเนื่องเป็นสมาธิที่จมูก, อก และท้อง ได้ปฐมฌาน

ถ้าเราใช้การกำหนดที่ท้องเพื่อดูอาการพองยุบตอนหายใจเข้าออก พร้อมภาวนาว่า พองหนอ-ยุบหนอ จะมีข้อสังเกตแบบดียวกับที่หลวงพ่อฤๅษีฯ วัดท่าซุงท่านว่าไว้ อย่างไรครับ