ถาม : เวลานั่งภาวนาจับลมไป บางครั้งเหมือนจะหายใจไม่ออก ก็พยายามกำหนดตามไปเรื่อย ๆ
ตอบ : อย่าสนใจกับมัน แค่รับรู้เฉย ๆ ว่าเป็นอย่างนั้น ตอนนั้นเป็นการทดสอบเราว่ายังกลัวตายไหม ? ถ้ายังกลัวตายอยู่...ก็ไปดิ้นรนกับการหายใจ แทนที่สมาธิจะลึกเข้าก็กลายเป็นหลุดออก ถ้าตอนนั้นเราคิดว่า เอ็งยิ่งไม่หายใจก็ยิ่งดี ข้าจะได้ไปให้พ้น ๆ บางทีเรื่องของการปฏิบัติเขาทดสอบเราทุกรูปแบบ ต้องรู้ทันให้ได้
__________________
........................
เกิดมาทั้งที เอาดีให้ได้ ตายไปทั้งที ฝากดีเอาไว้ อยู่ให้เขาเกรงใจ ไปให้เขาคิดถึง
จะเช มัตตา สุขังธีโร ปัญญาชน พึงสละสุขส่วนตน เพื่อสุขยิ่งใหญ่ของส่วนรวม
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย สุธรรม : 12-12-2009 เมื่อ 11:46
|