[เถรี]

ถาม : เวลานั่งสมาธิตอนนี้ก็ไม่ได้เห็นอะไร แต่เห็นเข้ามาข้างในค่ะ รู้สึกว่าอีกส่วนแบ่งออกไปเดินเล่น พยายามเรียกให้กลับเข้ามาก็ ไม่เข้าค่ะ ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรดี ?
ตอบ : นึกถึงลมหายใจเข้าออก ถ้านึกถึงลมหายใจเข้าออก จิตทั้งหมดจะมารวมอยู่ที่เดียว ไม่อย่างนั้นก็จะออกไปเรื่อย

นั่นคืออาการที่อาตมาเคยบอกตอนสอนกรรมฐาน สอนวิธีแยกจิตทำงานหลาย ๆ อย่าง มีผลเสียก็คือ ถ้าเราทำจนคล่องแล้ว ใจหนึ่งภาวนา อีกใจหนึ่งก็ฟุ้งซ่านได้ ไม่ต้องเสียเวลาเรียกหรอก กลับมาอยู่ที่ลมหายใจเข้าออก เดี๋ยวก็กลับมาเอง