[นายกระรอก]

ถ้าหากว่าความเลือนลางไม่ชัดเจนปรากฏขึ้น ก็กลับไปอยู่กับภาพพระ อยู่กับลมหายใจเข้าออกให้ทรงตัว หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น..ตัวเราสว่างขึ้น หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น..ตัวเราสว่างขึ้น จนกระทั่งภาพพระสว่างไสวมั่นคงดีแล้ว ค่อยมาดูกันต่อไป

ร่างกายนี้มีความไม่เที่ยงเป็นปกติ ตอนนี้เจริญเติบโตมาถ้วนทศมาสแล้ว ความเปลี่ยนแปลงใหญ่ก็ปรากฏขึ้น ก็คือคลอดเคลื่อนจากครรภ์มารดาออกมาสู่โลกภายนอก จากเด็กเล็กนอนหงายตะกายอากาศ ก็ต้องค่อยหัดพลิก หัดคว่ำ หัดคลาน หัดยืน หัดเดิน หัดวิ่ง จากไม่มีฟันก็มีฟัน ค่อย ๆ เติบโตเป็นเด็กเล็ก เป็นเด็กโต เป็นเด็กหนุ่มเด็กสาว เป็นคนหนุ่มคนสาว เคลื่อนคล้อยไปสู่วัยกลางคน เคลื่อนไปสู่วัยชรา ท้ายสุดก็ตาย

ธรรมดาร่างกายของเราเป็นเช่นนี้ ร่างกายของคนอื่นก็เป็นเช่นนี้ ร่างกายของสัตว์อื่นก็เป็นเช่นนี้ วัตถุธาตุทั้งหลายก็เป็นเช่นนี้ มีความไม่เที่ยงเป็นปกติ เราเห็นชัดเจนแล้ว เรายอมรับว่า นี่เป็นความจริงของร่างกาย ให้น้อมจิตน้อมใจกราบลงแทบพระบาทขององค์สมเด็จสัมมาสัมพุทธเจ้า ที่พระองค์ท่านทรงเมตตานำเอาสิ่งทั้งหลายเหล่านี้มาเปิดเผย ให้เราได้มีโอกาสรู้เห็นตามสภาพความเป็นจริง