[เถรี]

ขอให้โยมทุกคนเข้าใจว่า ระบบร่างกายของเราที่เรียกว่า เมตาบอลิซึ่มสามารถปรับเปลี่ยนได้ ถ้าเราฝืนใจอดข้าวเย็นได้สัก ๓ วันติดต่อกัน ร่างกายก็จะเปลี่ยนระบบแล้ว ร่างกายจะรู้ว่าถึงเวลานี้ไม่มีกิน ต้องถึงเวลานี้แล้วจะมีกิน ก็จะปรับระบบใหม่

ส่วนใหญ่คนลดความอ้วนไม่ได้เพราะเวลาที่เมตาบอลิซึ่มทำงานจะบีบให้รู้สึกเครียด ปวดหัว เราต้องหาอะไรกินอาการถึงจะคลาย แต่ถ้าเราฝืนได้ ๓ วันเท่านั้น เราก็จะอยู่ตัว และสามารถจะเปลี่ยนเวลาการกินได้ใหม่ ก็ขอให้ท่านที่ตั้งใจจะลดความอ้วน ทนฝืนเอาสามวัน ตายเป็นตาย ถ้าหักห้ามใจตัวเองได้ ก็ผ่านไปได้

อาตมาขอยืนยันว่า การลดอาหารเย็นเป็นการลดความอ้วนที่เกือบจะดีที่สุดในโลก อาตมาเริ่มต้นรักษาศีล ๘ ได้ ๒ เดือน น้ำหนักหายไป ๙.๕ กิโลกรัม จาก ๖๓.๕ กิโลกรัม ลดมาเหลือ ๕๔ กิโลกรัม หลังจากนั้นบวชมาได้ ๒๐ พรรษา น้ำหนักเพิ่มมาเป็น ๕๖ กิโลกรัม สรุปว่า ๑๐ ปีได้มา ๑ กิโลกรัม

อาตมาอิจฉาลูกศิษย์เป็นบ้าเลย บวชเข้ามาแค่ ๓ เดือนเท่านั้น ตัวอ้วนปี๋เลย โดนเฉพาะเณรหมี ตัวกลมเป็นหมีแพนด้าเลย ถ้าจะใช้แรงงานอะไรให้บอกเณรหมี สามารถแบกหามได้ทุกอย่าง แต่ขอกินให้เต็มที่หน่อย เณรหมีกินไม่มากหรอก ซื้อไอศกรีมทีหนึ่ง ๕๐ บาท ไม่ใช่ไอศกรีมสเวนเซ่นนะจ้ะ ไอศกรีมสเวนเซ่น ๕๐ บาทได้ลูกเดียว แต่ไอศกรีมของที่นี่ถ้วยละ ๕ บาท

เณรหมีซื้อ ๕๐ บาทได้ ๑๐ ถ้วย..! ขอโทษ..ไม่ใช่ถ้วยโคนนะ ถ้วยชาม..! อาตมาเห็นแล้วยังนั่งอิจฉา บวชกัน ๓ - ๔ พรรษา อ้วนกันหมด เมื่อไรอาตมาจะอ้วนกับเขาบ้าง