[เถรี]

กฎเกณฑ์กติกาของพระโสดาบันมีเท่านี้เอง สำคัญตรงที่ว่าท่านต้องสร้างสมาธิให้ได้อย่างน้อยระดับปฐมฌานละเอียด ไม่อย่างนั้นกำลังของท่านไม่พอที่จะตัดกิเลสเข้าสู่ความเป็นพระโสดาบันได้

ถามว่าปฐมฌานละเอียดหน้าตาเป็นอย่างไร ก็คือภาวะการรู้ลมหายใจเข้าออกและคำภาวนาโดยอัตโนมัติ ไม่ต้องตั้งท่า ไม่ต้องบังคับ แต่ว่าเป็นเอง เราแค่เอาสติประคับประคองการรู้ลมและคำภาวนานั้นไว้เท่านั้น

การรู้ลมก็คืออย่างน้อยรู้ถึงลมหายใจที่กระทบจมูก กระทบกึ่งกลางอก ลงไปสุดที่ท้อง หายใจออกคือรู้ว่าออกจากท้อง ผ่านกึ่งกลางอก มาสุดที่ปลายจมูก ถ้าเป็นอย่างนี้แล้วทรงตัวไว้ได้ ท่านมีสิทธิ์ที่จะเป็นพระโสดาบันและพระสกทาคามีได้ ก็แปลว่าท่านสามารถปิดอบายภูมิ เกิดอย่างมากที่สุดไม่เกิน ๗ ครั้ง อย่างกลาง ๓ ครั้ง อย่างดีที่สุดครั้งเดียวก็ไปพระนิพพาน

ดังนั้น กฎเกณฑ์กติกาที่กล่าวมา ไม่ได้เหลือบ่ากว่าแรงที่ท่านทั้งหลายซึ่งเป็นนักปฏิบัติจะทำ จึงขอให้ทุกท่านตั้งอกตั้งใจชำระกำลังใจของเรา ให้เป็นไปตามกฎเกณฑ์กติกาของความเป็นพระโสดาบัน อย่างน้อย ๆ เราจะได้ปิดอบายภูมิ ทำให้หนทางในการเวียนว่ายตายเกิดของเราสั้นลงอย่างมากจนถึงมากที่สุด

ลำดับต่อไปขอให้ทุกท่านตั้งใจภาวนาพิจารณาตามอัธยาศัย จนกว่าจะได้รับสัญญาณบอกว่าหมดเวลา

พระครูวิลาศกาญจนธรรม, ดร.
เทศน์ช่วงทำกรรมฐาน ณ บ้านเติมบุญ
วันเสาร์ที่ ๖ เมษายน ๒๕๖๒
(ถอดจากเสียงเป็นอักษร โดย คะน้า)