[ป้านุช]

ไม่มีห่วง ไม่มีดีใจ ไม่มีเสียใจ ไม่มีพอใจ ไม่มีหัวเราะ
ไม่มีร้องไห้ ไม่มีบุญ ไม่มีบาป ไม่มีดี ไม่มีเลว จึงใกล้นิพพาน

ถ้ายังห่วงแสดงว่ายังไกลอยู่
ยังเก็บ ยังกอบ ยังกำ ยังโกยอยู่
แสดงว่ายังห่างอยู่มาก

เราจะไม่ให้มีความห่วงอยู่เลย
จะไม่ให้มีความตระหนี่ถี่เหนียวมาเป็นใหญ่กว่าใจเราได้เลย
เราจะขูดออกขัดออก

น้ำใสน้ำนิ่ง จะเห็นปลา เห็นทรายชัด
ถ้าน้ำกระเพื่อมก็ไม่เห็น
เปรียบกับจิตที่เป็นหนึ่ง หยุดนิ่งย่อมรู้หมด มีอะไรรู้หมด
รู้จิตผู้อื่นต้องทำให้เป็นวสีจึงจะรู้ได้ตลอด

หลวงปู่ท่อน ญาณธโร