ถาม : กระผมนั่งสมาธิไปแล้วก้มหน้าลงมาแบบไม่รู้ตัว พอรู้ตัวก็สงสัยว่าเราก้มหน้าลงมาตอนไหน บางครั้งก็รู้ว่าเราไม่ได้หลับแต่บางครั้งก็เหมือนเผลอหลับไป ลักษณะอาการอย่างนี้คืออะไร กระผมควรทำอย่างไรถึงจะข้ามจุดนี้ไปได้ครับ ?
ตอบ : เป็นปกติ เมื่อสติขาดร่างกายก็เป็นไปตามธรรมชาติ ต้องเอาใจจดจ่ออยู่กับลมหายใจเข้าออก อย่าให้หลุดไปได้ ถ้าผ่านเข้าสู่ปฐมฌานละเอียดก็จะไม่เป็นอีก
|