[หยาดฝน]

ตั้งใจนึกถึงภาพขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าให้ชัดเจน ให้แจ่มใสอยู่อย่างนั้น ไม่ต้องไปสนใจเรื่องอื่นที่เกิดขึ้น

หายใจเข้า..ภาพพระไหลลงไปในท้อง
หายใจออก..ภาพพระเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะ