ตั้งใจว่า..มนุษย์ทั้งหลาย สัตว์ทั้งหลาย ผู้เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น ผู้ที่ชีวิตของท่านทั้งหลายเหล่านั้น มีความสุขความเจริญดีอยู่แล้ว ขอให้ท่านทั้งหลายเหล่านั้น จงมีความสุขความเจริญยิ่ง ๆ ขึ้นไปด้วยเถิด
หายใจเข้า... สว่างไสวไปทั่วดาราจักร
หายใจออก... สว่างไสวไปทั่วดาราจักร
หายใจเข้า... ความสว่างแผ่กว้างออกไปสู่ดาราจักรอื่น ๆ
หายใจออก... ความสว่างแผ่กว้างออกไปสู่ดาราจักรอื่น ๆ
หายใจเข้า... สว่างไปทั้งเอกภพ ที่ประกอบไปด้วยดาราจักรน้อยใหญ่มากมายนับไม่ถ้วน
หายใจออก... ความสว่างครอบคลุมทั้งเอกภพนี้
หายใจเข้า... ความสว่างไสวแผ่กว้างออกไป กว้างออกไป
หายใจออก... ความสว่างไสวแผ่กว้างออกไป กว้างออกไป
|