ดูแบบคำตอบเดียว
  #7  
เก่า 28-08-2021, 00:55
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,523
ได้ให้อนุโมทนา: 317
ได้รับอนุโมทนา 74,359 ครั้ง ใน 3,669 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

ไม่ว่าจะอยู่อิริยาบถใดก็กำหนดแบบนี้ได้
ถ้านอนอยู่..ก็ให้ภาพพระเลื่อนไปตามแนวนอน
ถ้านั่งอยู่..ให้ภาพพระเลื่อนขึ้นลงตามแนวตั้ง
เราจะนอนอยู่..ให้ภาพพระตั้งอยู่ เลื่อนจากจมูก ไปที่อก ไปที่ท้องก็ได้
อยู่ที่เราสามารถกำหนดได้ถนัด สาระสำคัญอยู่ที่ภาพพระและลมหายใจเข้าออก ส่วนอื่นจะเป็นไปตามระดับสมาธิของตน

หายใจเข้า... ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น
หายใจออก... ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 28-08-2021 เมื่อ 01:00
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 17 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
แสดง/ซ่อน รายชื่อผู้อนุโมทนา