[ป้านุช]

คำสอนสมเด็จองค์ปฐม

ทำอานาปานสติกองเดียว
ก็ถึงพระอรหันต์ (๕)

และเป็นไปตามที่ท่านว่า
ถ้าหากจิตเรามีหน้าที่ทำงาน คือ กำหนดรู้ลมหายใจเข้าออกแล้ว
เรื่องที่จักไปมีอารมณ์ว่างไปสนใจกับจริยาของคนอื่นนั้นก็ไม่มี

หรือจักไปมีอารมณ์รัก โลภ โกรธ หลงก็ไม่มี
จิตจักทรงฌานในอานาปานสติจนชิน
แต่จักต้องไม่ลืมควบวิปัสสนาภาวนาในอริยสัจ
ตามสังหารกิเลสให้เป็นสมุจเฉทปหานตามที่ท่านสอนไว้ด้วย จึงจักมีผล