[เถรี]

ดังนั้น..อาตมาพิจารณาดูแล้วว่าในปัจจุบันนักปฏิบัติส่วนใหญ่จะบกพร่องใน ๓ สิ่งใหญ่ ๆ ก็คือความอดทน ความพากเพียร และการใช้ปัญญาประกอบในการปฏิบัติธรรมของตน

เมื่อทราบแล้วก็ขอให้ทุกคนตรวจสอบดูว่าตนเองบกพร่องตรงจุดไหน ในระยะเวลาใด แล้วก็แก้ไขไปตามสภาพ ก็จะทำให้การปฏิบัติของเรามีความก้าวหน้าขึ้นจนเป็นที่พอใจได้

ลำดับต่อไปขอให้ทุกคนเอาใจจดจ่ออยู่กับลมหายใจเข้าออกและคำภาวนาของเรา หายใจเข้า..เอาความรู้สึกกำหนดรู้ตามไปตั้งแต่ต้นยันปลาย หายใจออก..เอาความรู้สึกตามออกมาตั้งแต่ต้นยันปลาย ใช้คำภาวนาหรือพิจารณาอย่างไรก็ได้ตามอัธยาศัย จนกว่าจะได้รับสัญญาณบอกว่าหมดเวลา


พระครูวิลาศกาญจนธรรม
เทศน์ช่วงกรรมฐาน ณ บ้านวิริยบารมี
วันอาทิตย์ที่ ๖ มกราคม ๒๕๕๖
(ถอดจากเสียงเป็นอักษรโดยรัตนาวุธและเถรี)