[เถรี]

ขอให้ทุกคนนั่งในท่าที่สบายของตัว สำคัญที่สุดคือการตั้งกายให้ตรง ดำรงสติไว้เฉพาะหน้า เอาความรู้สึกทั้งหมดไหลตามลมหายใจเข้าไป ไหลตามลมหายใจออกมา ถ้าจิตเผลอไปคิดเรื่องอื่นเมื่อไร ให้ดึงกลับมาอยู่กับลมหายใจเข้าออกทันที พยายามรักษาอารมณ์ใจของเราให้อยู่กับลมหายใจเข้าออกให้ได้

สำหรับวันนี้ เป็นวันศุกร์ที่ ๗ มกราคม พุทธศักราช ๒๕๕๔ เป็นการปฏิบัติธรรมรับปีใหม่วันแรกของเดือนและวันแรกของปีสำหรับพวกเราในที่นี้

ในวาระปีใหม่นั้น ควรจะถือว่าเป็นวาระพิเศษ ที่เราจะได้ทบทวนว่า ในช่วงปีที่ผ่านมานั้น การปฏิบัติของเราเป็นอย่างไร มีความก้าวหน้าขึ้นหรือว่าลดน้อยถอยลง หรือว่าล้าเสียแล้ว หมดกำลังกายหมดกำลังใจที่จะปฏิบัติแล้ว

เรื่องทั้งหลายเหล่านี้นั้น พระพุทธเจ้าได้มอบหลักธรรมะให้แก่พวกเรา ที่จะใช้ในการตรวจสอบตนเองได้ หลักธรรมหมวดแรก ก็คือ อิทธิบาท ๔

ซึ่งประกอบไปด้วย ฉันทะ คือ ความพอใจ รักที่จะปฏิบัติจริง ๆ ให้ทุกคนทบทวนดูว่า ตั้งแต่เริ่มการปฏิบัติมาก็ดี หรือว่าตั้งแต่ปีที่แล้วที่ผ่านมาก็ดี ตลอดจนถึงปัจจุบันนี้ก็ดี เรายังมีความยินดี มีความพอใจ เต็มอกเต็มใจที่จะปฏิบัติธรรมของเราอยู่หรือไม่ ? เรายังรักในทาน ในศีล ในภาวนา หรือว่ายังรักยังทุ่มเทอยู่กับ ศีล สมาธิ ปัญญา ของเราอยู่หรือไม่ ?

ข้อที่สองคือ วิริยะ ความพากเพียรบากบั่น ไม่ท้อถอย เรายังมีความเพียรในการปฏิบัติทั้งศีล ทั้งสมาธิ ทั้งปัญญาอยู่หรือไม่ ? หรือว่าท้อถอยเสียแล้ว หมดกำลังใจเสียแล้ว ?

เรื่องนี้เป็นเครื่องวัดตนเองได้อย่างชัดเจนที่สุด เพราะว่าถ้าเรามีความพากเพียรบากบั่น ทุ่มเท ไม่ท้อถอย ผลลัพธ์ที่ดีย่อมจะเกิดขึ้นแก่เราอย่างชัดเจน แต่ถ้าความเพียรพยายามไม่พอ ผลที่เกิดขึ้นอาจจะมีเล็กน้อยหรือไม่เกิดขึ้นเลย ทำให้บางคนเบื่อหน่าย หมดอารมณ์ที่จะปฏิบัติไปมากต่อมากด้วยกัน