[เถรี]

ทำบุญวันพระช่วงเช้า วันเสาร์ที่ ๑๔ ตุลาคม ๒๕๖๖

วันนี้ตรงกับวันเสาร์แรม ๑๕ ค่ำ เดือน ๑๐ เป็นวันสารทไทย ไม่มีใครรู้หรอก เพราะว่าสมัยนี้กินกระยาสารทกันทั้งปี คือสมัยก่อนไม่ว่าจะข้าวปลาอาหารหรือว่าผักผลไม้ จะเป็นไปตามสภาพของฤดูกาลนั้น ๆ กระยาสารทก็จะทำในช่วงเดือน ๑๐ ถ้าหากว่าเป็นข้าวเหนียวแดงหรือกาละแมก็ช่วงสงกรานต์ สมัยนี้ผักผลไม้ก็โดนบังคับให้ออกนอกฤดูกาล..ก็เลยมั่วไปหมด ในเมื่อพวกเรามีกระยาสารทกินทั้งปี ก็เลยไม่รู้ว่ากระยาสารทเขาทำกันตอนหน้าไหนแล้ว

ระวังด้วยนะ..เมื่อเช้ามีคนนั่งเก้าอี้หักไปตัวหนึ่ง ถ้าเห็นว่าไม่ไหวก็รองเพิ่มไปอีกหนึ่งตัว น้ำหนักมากความจริงแก้ไม่ยาก เอาพลาสเตอร์ปิดปากก็หายแล้ว..! แต่ไม่ตัดใจปิดปากตัวเองเท่านั้นเอง ส่วนใหญ่ก็ตั้งใจว่า "จะลดน้ำหนักอย่างจริงจังสักที เย็นนี้จะไม่กินแล้ว" ยังไม่ทันจะเย็นเลย ล่อไปหลายมื้อแล้ว..!

อาตมภาพก่อนบวช ๒ ปี ได้อดข้าวเย็นเป็นการเตรียมพร้อม อดข้าวเย็นเดือนแรกน้ำหนักหายไป ๙ กิโลครึ่ง..! จนป่านนี้ยังได้คืนไม่ครบเลย ตั้งแต่ปี ๒๕๒๗ ก็ ๓๙ ปีแล้ว ขึ้นปีที่ ๔๐ ยังไม่ได้ ๙ กิโลครึ่งคืนมาเลย ใด้มาบ้างบางทีก็หายไปมากกว่าเดิมอีก..!

คราวนี้การที่เราจะลดน้ำหนัก สูตรง่าย ๆ เลยก็คือกินอาหารตามสูตร ๓-๒-๑ ก็คืออย่างเช่นว่า ถ้าตอนเช้ากิน ๑ จานใหญ่ ตอนกลางวันก็เหลือครึ่งจาน ตอนเย็นก็เหลือ ๑ ใน ๔ หรือถ้าโหดหน่อยตอนเย็นจะไม่กินเลยก็ได้..!