ถาม : การลดความอ้วน ?
ตอบ : วิธีที่ได้ผลที่สุด คือออกกำลังกาย การลดอาหารส่วนใหญ่จะเบรกแตกทีหลังแล้วก็กินกระจาย กลายเป็นโยโย่เอฟเฟ็ค
__________________
........................
เกิดมาทั้งที เอาดีให้ได้ ตายไปทั้งที ฝากดีเอาไว้ อยู่ให้เขาเกรงใจ ไปให้เขาคิดถึง
จะเช มัตตา สุขังธีโร ปัญญาชน พึงสละสุขส่วนตน เพื่อสุขยิ่งใหญ่ของส่วนรวม
|