ดูแบบคำตอบเดียว
  #5  
เก่า 01-12-2022, 17:02
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,523
ได้ให้อนุโมทนา: 317
ได้รับอนุโมทนา 74,359 ครั้ง ใน 3,669 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

เมื่อรู้สึกว่าภาพพระกับลมหายใจเข้าออกมั่นคง ไหลเข้าไป-ไหลออกมาได้อย่างใจนึก ก็กำหนดภาพพระให้นิ่งอยู่เหนือศีรษะของเรา

หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น

จะสว่างมากสว่างน้อยก็ไม่เป็นไร เพราะระดับสมาธิปุถุชนอย่างพวกเรา อย่างเต็มที่เลยก็สว่างเหมือนกับเรามองของในที่มืด
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น

ทำตามขั้นตอนไม่ทันก็อย่าไปท้อ จดจำเอาไว้ไปฝึกฝนที่บ้านเองก็ได้
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 7 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
กัมพล (02-12-2022), เถรี (02-12-2022), พรรวินท์ (05-12-2022), ภาวนามัย (24-04-2024), สุธรรม (01-12-2022)