[เถรี]

ขอให้ทุกคนตั้งกายให้ตรง กำหนดสติคือความรู้สึกของเราเอาไว้ที่ลมหายใจเข้าออก หายใจเข้า...ให้ความรู้สึกทั้งหมดของเราไหลตามลมหายใจเข้าไป หายใจออก...ให้ความรู้สึกทั้งหมดของเราไหลตามลมหายใจออกมา จะใช้คำภาวนาอะไรก็ได้ ที่เรามีความถนัด มีความชำนาญมาแต่เดิม

วันนี้เป็นวันเสาร์ที่ ๗ กรกฎาคม พุทธศักราช ๒๕๖๑ เมื่อครู่นี้ได้กล่าวถึงเรื่องการเข้าป่าเข้าดง ถ้าหากว่ากลัวอันตราย ควรพกพาวัตถุมงคลบางอย่างที่ผีหรือเทวดาเขาเกรงใจ เพื่อที่เราจะได้อยู่รอดปลอดภัย แต่ก็ยังมีวิธีที่ดีกว่านั้น

คำว่าวิธีที่ดีกว่านั้นในที่นี้ก็คือ ให้เราหมั่นท่องกรณียเมตตสูตร ซึ่งสำหรับญาติโยมทั่วไปก็ค่อนข้างจะยาวสักหน่อย แต่ถ้าสำหรับพระภิกษุสามเณรแล้ว จำเป็นที่จะต้องท่องอยู่ประจำ จึงไม่ใช่เรื่องยาก ไปที่ไหนก็ตาม ให้ตั้งใจนึกถึงเจ้าที่เจ้าทางด้วยความเคารพ ว่าเรามาอยู่อาศัยเพียงชั่วคราว ขอให้ช่วยคุ้มครองดูแลให้ความปลอดภัย ตลอดระยะเวลาที่เราอาศัยอยู่ในเขตของท่านด้วย แล้วภาวนากรณียเมตตสูตร จะเอาทั้งบทก็ได้ หรือจะตัดเฉพาะ เมตตัญจะ สัพพะโลกัสมิง มานะสัมภาวะเย อะปะริมาณังฯ ไปจนจบก็ได้

แต่ถ้าจะให้ดีกว่านั้น เราควรที่จะหมั่นทำสมาธิภาวนา โดยเฉพาะให้ทรงเป็นอัปปนาสมาธิให้ได้ เนื่องเพราะว่าถ้าเราทรงปฐมฌานอย่างหยาบได้ เราจะมีกำลังเทียบเท่าพรหมชั้นที่ ๑ ทรงปฐมฌานอย่างกลางได้ มีกำลังเทียบเท่าพรหมชั้นที่ ๒ ทรงปฐมฌานอย่างละเอียดได้ มีกำลังเทียบเท่าพรหมชั้นที่ ๓

ทรงฌาน ๒ อย่างหยาบได้ มีกำลังเทียบเท่าพรหมชั้นที่ ๔ ทรงฌาน ๒ อย่างกลางได้ มีกำลังเทียบเท่าพรหมชั้นที่ ๕ ทรงฌาน ๒ อย่างละเอียดได้ มีกำลังเทียบเท่าพรหมชั้นที่ ๖

ทรงฌาน ๓ อย่างหยาบได้ มีกำลังเทียบเท่าพรหมชั้นที่ ๗ ทรงฌาน ๓ อย่างกลางได้ มีกำลังเทียบเท่าพรหมชั้นที่ ๘ ทรงฌาน ๓ อย่างละเอียดได้ มีกำลังเทียบเท่าพรหมชั้นที่ ๙

ทรงฌาน ๔ อย่างหยาบได้ มีกำลังเทียบเท่าพรหมชั้นที่ ๑๐ ทรงฌาน ๔ อย่างละเอียดได้ มีกำลังเทียบเท่าพรหมชั้นที่ ๑๑ ซึ่งถ้าหากว่ากำลังเราถึงระดับนี้ก็จะเหนือว่าเทวดาทั่ว ๆ ไป อย่าว่าแต่พวกผี พวกเปรต อสุรกายต่าง ๆ

ถ้าหากว่ากำลังของเราสูงกว่า เขาจะให้ความเกรงใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเรากำลังสูงแล้วมีการแผ่เมตตา เจริญกรณียเมตตสูตรเป็นประจำ ๆ ท่านทั้งหลายเหล่านี้จะให้ความรักความเกรงใจมาก อยู่ที่ไหนจะช่วยคุ้มครองดูแลให้เราปลอดภัย ดังนั้น...แทนที่เราจะพกพาวัตถุมงคลซึ่งอาจจะเป็นของที่ลืมได้ หรือว่าทำหายได้ เราก็ควรที่จะทำสมาธิภาวนาให้กำลังใจทรงตัวไว้จะดีกว่า