ดูแบบคำตอบเดียว
  #6  
เก่า 27-12-2022, 17:04
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,523
ได้ให้อนุโมทนา: 317
ได้รับอนุโมทนา 74,359 ครั้ง ใน 3,669 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

เมื่อรู้สึกว่าสามารถกำหนดภาพพระ พร้อมกับคำภาวนาได้พร้อมกันมั่นคงดีแล้ว ก็กำหนดให้ภาพพระนั้นนิ่งอยู่บนศีรษะของเรา

หายใจเข้า..ให้ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก..ให้ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น

อย่าใช้สายตาเพ่งภาพพระ อย่าเอาความสว่างเป็นประมาณ อย่าเอารายละเอียด แค่รู้สึกว่ามีภาพพระอยู่บนศีรษะของเรา
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น เท่านี้ก็พอแล้ว

รายละเอียด ความชัดเจน ความสว่าง จะมีมากขึ้นไปเรื่อย ๆ ถ้าสมาธิเราทรงตัวมากขึ้น
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 27-12-2022 เมื่อ 17:06
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 8 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
เถรี (28-12-2022), เผือกน้อย (27-12-2022), พรรวินท์ (30-01-2023), ภาวนามัย (24-04-2024), สุธรรม (28-12-2022)