[เถรี]

ถาม : การสวดมนต์บทแผ่เมตตา เป็นการแผ่เมตตาจิตไหมครับ ?
ตอบ : การแผ่เมตตาคือการกำหนดกำลังใจของเรา ด้วยความหวังดีปรารถนาดีต่อผู้อื่น ว่าเราไม่เป็นศัตรูกับใคร ยินดีเป็นมิตรกับคนและสัตว์ทั่วโลก ส่วนการสวดแผ่เมตตานั้น ถ้ากำลังใจไม่ได้ไปด้วย ก็ได้แต่สักว่าสวดปาว ๆ ไปเท่านั้นเอง แปลว่าการแผ่เมตตานั้นต้องออกจากใจ ไม่ใช่แค่ออกจากปาก