[เถรี]

ในเมื่อเราเห็นมาถึงตรงนี้ ก็จะมีจิตที่เบื่อหน่าย คลายกำหนัด ไม่ปรารถนาในความมีร่างกายนี้ ในเมื่อเราไม่ปรารถนาในความมีร่างกายของตน ก็ย่อมไม่ปรารถนาในความมีร่างกายของคนอื่น ไม่ปรารถนาในความมีร่างกายของสัตว์อื่น ไม่ปรารถนาการเกิดมาทุกข์ยากในโลกนี้ เราก็จำเป็นที่จะต้องสร้างกฎเกณฑ์กติกาที่จะนำพาให้เราหลุดพ้นไป

ประการแรกคือ ต้องชำระศีลของตนเองทุกข้อให้บริสุทธิ์บริบูรณ์ ไม่ละเมิดศีลด้วยตนเอง ไม่ยุยงส่งเสริมให้ผู้อื่นละเมิดศีล ไม่ยินดีเมื่อเห็นผู้อื่นละเมิดศีล ทำความเคารพในพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ อย่างจริงใจ ไม่ล่วงเกินด้วยกาย ด้วยวาจา ด้วยใจ ทั้งต่อหน้าและลับหลัง และมีสติรู้ตัวอยู่เสมอว่าเราต้องตาย ตายเมื่อไรเราปรารถนาพระนิพพานที่เดียว

ถ้าท่านสามารถรักษาอารมณ์นี้ให้มั่นคงได้ ก็แปลว่าโอกาสที่ท่านจะก้าวพ้นจากกองทุกข์ก็จะมีขึ้น แต่ถ้าหากว่าท่านทั้งหลายยังเห็นว่าอารมณ์เช่นนี้ยังไม่มั่นคงพอ เราก็ไปถือกฎเกณฑ์กติกาที่เพิ่มจากศีล ๕ คือ กรรมบถ ๑๐ ซึ่งจะมีในส่วนของวาจาเพิ่มขึ้นมา ส่วนของใจคิดเพิ่มขึ้นมา