[เถรี]

ให้ทุกคนตั้งกายให้ตรง กำหนดสติคือความรู้สึกของเราไว้ที่ลมหายใจเข้าออก หายใจเข้า..ให้ความรู้สึกทั้งหมดของเรา ไหลตามลมหายใจเข้าไป หายใจออก..ให้ความรู้สึกทั้งหมดของเรา ไหลตามลมหายใจออกมา จะใช้คำภาวนาอะไรก็ได้ ที่เรามีความถนัด มีความชำนาญมาแต่เดิม

วันนี้เป็นวันศุกร์ที่ ๖ มีนาคม พุทธศักราช ๒๕๖๓ เป็นการปฏิบัติธรรมช่วงต้นเดือน ในบรรยากาศร้อนแรงของการระบาดจากไวรัส COVID-๑๙ ซึ่งจะว่าไปแล้วเรื่องทั้งหลายเหล่านี้สามารถทำให้เราตระหนักได้ว่า ความตายนั้นอยู่กับเราอย่างใกล้ชิด

องค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าตรัสว่า สัตว์โลกเกิดมาเท่าไร ตายหมดเท่านั้น แม้กระทั่งคนเรา เกิดมาเท่าไร ก็ตายหมดเท่านั้น แต่การที่เกิดเราใช้เวลาแค่ ๙ เดือน ๑๐ เดือนในท้องแม่ กว่าจะตายก็หลายสิบปี

เมื่อเป็นเช่นนั้นเราจะรู้สึกว่าเกิดมากกว่าตาย แต่ความจริงแล้วเกิดและตายนั้นเท่ากัน เพราะว่าเกิด ๑ คน ก็ตาย ๑ คน เกิด ๒ คน ก็ตาย ๒ คน ในเมื่อเรารู้ว่าความตายอยู่กับเราอย่างใกล้ชิดเช่นนี้ บุคคลที่ไม่ประมาทก็ย่อมมองไกลไปถึงโลกหลังความตาย ว่าตายแล้วจะมีสุคติที่ดี ๆ ให้ไป หรือมีทุคติที่ไม่ดีให้เราไป