|
พระครูสุวรรณเสลาภรณ์ (หลวงปู่สาย อคฺควํโส) ธรรมะ ชีวประวัติ และคำสอนของหลวงปู่สาย อคฺควํโส |
|
คำสั่งเพิ่มเติม |
#1
|
||||
|
||||
การเจริญกรรมฐานอานาปานุสติ
การเจริญกรรมฐานอานาปานุสติ ต้องนั่งตั้งกายตรง เพื่อให้กระดูกสันหลัง ๑๘ ข้อต่อกันเป็นแบบถูกต้องดี เพื่อไม่ให้หนังเนื้อเส้นเอ็นหดหู่และเหนื่อยง่าย ทั้งทำให้ลมหายใจเดินคล่องสะดวกและนั่งได้ทนทาน ให้จิตจดจ่ออยู่ที่ลมหายใจเข้าออก ใจจะไม่ฟุ้งซ่านและมีสติปรากฏดี ผู้เจริญอานาปานุสติต้องศึกษาให้รู้จักชนิดของลมหายใจ ๑
รู้จักที่ลมหายใจถูกต้อง ๑ รู้จักสังเกตลม ๑ รู้จักที่ควรเจริญ ๑ รู้จักวิธีเจริญ ๑ รวม ๕ อย่างด้วยกัน ชนิดของลมนั้นมี ยาว สั้น หยาบ ละเอียด ที่ลมถูกต้องนั้นคือ ปลายจมูกและริมฝีปากข้างบน ถ้าคนจมูกยาว ลมถูกปลายจมูก คนจมูกสั้น ลมถูกริมฝีปากข้างบน รู้จักสังเกตลมนั้นคือ ต้น กลาง ปลายลมเวลาหายใจออก ต้นลมอยู่สะดือ กลางลมอยู่หัวใจ ปลายลมอยู่จมูก ถ้าหายใจเข้าต้นลมอยู่จมูก กลางลมหัวใจ ปลายลมสะดือ ที่ควรเจริญนั้นคือ ป่า โคนต้นไม้ที่สงัด วิธีเจริญต้องให้ถูกกับจริต ๓ ฤดู ๓ ธาตุ ๓ คนราคะจริตธาตุลม ชอบที่สงัด คนโทสะจริตธาตุเสมหะธาตุปิตะมาก ชอบโคนต้นไม้ คนโมหะจริตธาตุเสมหะ ชอบป่า ฤดร้อนเจริญในป่า ฤดูหนาวเจริญที่โคนต้นไม้ ฤดูฝนเจริญที่ภูเขา ซอกเขา ถ้ำ ป่าช้า กลางป่า กลางแจ้ง ลอมฟาง อานิสงส์ได้รับ ๑๐ อย่างคือ มีขันติดี ๑ อดทนต่อความยินดียินร้าย ๑ อดทนต่อสิ่งที่น่ากลัว ๑ อดทนต่อทุกขเวทนา ๑ ได้ฌาน ๔ โดยไม่ยากลำบาก ๑ อิทธิวิธิ ๑ ทิพย์โสต ๑ เจโตปริยญาณ ๑ ปุพเพนิวาสานุสติญาณ ๑ ทิพย์จักขุ ๑ อาสวักขยญาณ ๑ อานาปานุสติกัมมัฏฐาน ได้ชื่อว่าทำสติปัฏฐาน ๔ บริบูรณ์ คือ กาย เวทนา จิต ธรรม เมื่อหายใจเข้าออกยาวหรือสั้นก็รู้ชัด และหัดรู้กองลมที่กำหนดเข้าออก หัดนึกระงับกองลมหายใจเข้าออก ย่อม ชื่อว่ามีความเพียรมีสติมีสัมปชัญญะในจำพวกกาย หัดกำหนดรู้ปีติหายใจเข้าออก หัดกำหนดรู้สุข หายใจเข้าออก หัดกำหนดรู้เครื่องตกแต่งจิต และระงับหายใจเข้าออก ชื่อว่าพิจารณาในจำพวกเวทนา หัดกำหนดรู้จิตหายใจเข้าออก หัดทำจิตให้บันเทิงยิ่งหายใจเข้าและออก หัดทำจิตให้ตั้งมั่นหายใจเข้าออก หัดทำจิตให้หลุดพ้นหายใจเข้าออก ชื่อว่าพิจารณาจิต หัดพิจารณาความไม่เที่ยงหายใจเข้าออกให้พิจารณาคลายกิเลสหายใจเข้าออก หัดดับกิเลสหายใจเข้าออก หัดเลิกกิเลสหายใจเข้าออก ชื่อว่าพิจารณาธรรม คัดลอกจากหนังสืออนุสรณ์งานบำเพ็ญกุศลศพ ครบ ๑ ปี พระครูสุวรรณเสลาภรณ์ (หลวงพ่อสาย อคฺควํโส) อดีตเจ้าอาวาสวัดท่าขนุน ต. ท่าขนุน อ. ทองผาภูมิ จ. กาญจนบุรี แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย สุธรรม : 01-02-2019 เมื่อ 02:57 |
สมาชิก 73 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ ชินเชาวน์ ในข้อความที่เขียนด้านบน | ||
ขณะนี้มีคนกำลังดูกระทู้นี้อยู่ : 1 คน ( เป็นสมาชิก 0 คน และ บุคคลทั่วไป 1 คน ) | |
คำสั่งเพิ่มเติม | |
|
|