กระดานสนทนาวัดท่าขนุน


กลับไป   กระดานสนทนาวัดท่าขนุน > ห้องธรรมะพระอาจารย์ > พระครูวิลาศกาญจนธรรม (หลวงพ่อเล็ก สุธมฺมปญฺโญ) > เทศน์ช่วงทำกรรมฐาน

Notices

ตอบ
 
คำสั่งเพิ่มเติม
  #1  
เก่า 09-09-2022, 02:29
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,547
ได้ให้อนุโมทนา: 318
ได้รับอนุโมทนา 74,987 ครั้ง ใน 3,693 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default เทศน์ช่วงทำกรรมฐานเช้า วันศุกร์ที่ ๑๙ พฤศจิกายน พุทธศักราช ๒๕๖๔

เทศน์ช่วงทำกรรมฐานเช้า
วันศุกร์ที่ ๑๙ พฤศจิกายน พุทธศักราช ๒๕๖๔



เชิญรับฟังได้ที่ https://youtu.be/Ukv-K25Sjt4


ให้ทุกคนตั้งกายให้ตรง กำหนดความรู้สึกทั้งหมดของเราไว้ที่ลมหายใจเข้าออก
หายใจเข้า..ให้ความรู้สึกทั้งหมดไหลตามลมหายใจเข้าไป
หายใจออก..ให้ความรู้สึกทั้งหมดไหลตามลมหายใจออกมา

จะใช้คำภาวนาอะไรก็ได้ที่เรามีความถนัดมาแต่เดิม ไม่ว่าจะเป็น พุท-โธ นะมะ-พะธะ สัมมา-อะระหัง พองหนอ-ยุบหนอ หรือจะเป็นพระคาถาใด ๆ ก็ได้ที่เรารักเราชอบมากที่สุด

หายใจเข้า..พร้อมกับคำภาวนา
หายใจออก..พร้อมกับคำภาวนา
หายใจเข้า..ลมหายใจผ่านจมูก ผ่านกึ่งกลางอก ลงไปสุดที่ท้อง
หายใจออก..จากท้อง ผ่านกึ่งกลางอก มาสุดที่ปลายจมูก

ให้ความรู้สึกทั้งหมดของเราอยู่กับลมหายใจเข้า อยู่ลมหายใจออก ถ้าเผลอสติไปคิดถึงเรื่องอื่น รู้ตัวเมื่อไร..ให้รีบดึงกลับมาที่ลมหายใจเข้าออกทันที

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 09-09-2022 เมื่อ 02:46
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 8 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
ญาณวิทย์ (09-09-2022), ต้นบุญ (09-09-2022), เถรี (09-09-2022), ศุภชัยรู้แผน (09-09-2022), สุธรรม (09-09-2022)
  #2  
เก่า 09-09-2022, 02:44
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,547
ได้ให้อนุโมทนา: 318
ได้รับอนุโมทนา 74,987 ครั้ง ใน 3,693 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

การปฏิบัติธรรมในช่วงเช้ามืดเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด เพราะว่าเราได้พักผ่อนนอนหลับมาแล้วทั้งคืน สภาพจิตเริ่มสงบราบเรียบลง ไม่ฟุ้งซ่านมาก ทันทีที่ตื่นขึ้นมา สภาพจิตของเราก็จะฟุ้งไปหารัก โลภ โกรธ หลง จึงต้องรีบหาสิ่งที่ดีมาป้องกัน ไม่ให้สภาพจิตของเราต้องไปคลุกอยู่กับกิเลส นั่นก็คือ..การรีบมาอยู่กับการภาวนา

หายใจเข้า..ให้ความรู้สึกทั้งหมดของเราไหลตามลมหายใจเข้าไป พร้อมกับคำภาวนา
หายใจออก..ให้ความรู้สึกทั้งหมดของเราไหลออกมา พร้อมกับคำภาวนา

ที่บอกว่าการปฏิบัติธรรมในช่วงเช้าสำคัญมาก ก็เพราะว่าสภาพจิตของเรานั้น สามารถเสวยอารมณ์ได้ทีละอย่างเดียว ถ้าหากว่าความดีเข้าไป ความชั่วก็เข้าไม่ได้ ถ้ามีความชั่วอยู่ข้างใน ความดีก็เข้าไปไม่ถึงเช่นกัน

ดังนั้น..ในช่วงเช้ามืดของแต่ละวัน จึงเป็นนาทีทองที่เราจะต้องรีบนำความดีเข้าไปไว้ในใจ เมื่อความดีอยู่ในใจแล้ว ความชั่วเข้ามาไม่ได้ เราก็จะอยู่สุขอยู่เย็นไปเกือบทั้งวัน
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 8 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
ญาณวิทย์ (09-09-2022), ต้นบุญ (09-09-2022), เถรี (09-09-2022), ศุภชัยรู้แผน (09-09-2022), สุธรรม (09-09-2022)
  #3  
เก่า 09-09-2022, 02:48
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,547
ได้ให้อนุโมทนา: 318
ได้รับอนุโมทนา 74,987 ครั้ง ใน 3,693 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

หายใจเข้า..ให้ลมหายใจไหลเข้าไป พร้อมกับคำภาวนา
หายใจออก..ให้ลมหายใจไหลออกมา พร้อมกับคำภาวนา
อย่าบังคับลมหายใจ การหายใจให้เป็นไปโดยธรรมชาติ ร่างกายต้องการจะหายใจแรงหรือเบา ยาวหรือสั้น เรามีหน้าที่ตามดูตามรู้ไปเท่านั้น

ท่านที่ไม่เคยภาวนามาก่อน ให้กำหนดลมหายใจพร้อมกับคำว่า "พุท-โธ"
หายใจเข้า..พุท ลมผ่านจมูก ผ่านกลางอก ลงไปสุดที่ท้อง
หายใจออก..โธ ลมออกจากท้อง ผ่านกลางอก มาสุดที่ปลายจมูก
หายใจเข้า..พุท
หายใจออก..โธ

การกำหนดฐานลมนั้นแล้วแต่เราถนัด ไม่ได้บังคับ จะกำหนดฐานเดียว ๓ ฐาน ๗ ฐาน หรือว่ารู้ตลอดลมหายใจเข้าออกก็ได้
หายใจเข้า..พร้อมกับคำภาวนา
หายใจออก..พร้อมกับคำภาวนา
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 8 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
ญาณวิทย์ (09-09-2022), ต้นบุญ (09-09-2022), เถรี (09-09-2022), ศุภชัยรู้แผน (09-09-2022), สุธรรม (09-09-2022)
  #4  
เก่า 09-09-2022, 02:54
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,547
ได้ให้อนุโมทนา: 318
ได้รับอนุโมทนา 74,987 ครั้ง ใน 3,693 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

พยายามรักษาลมหายใจเข้าออกเอาไว้ เผลอสติไปนึกถึงเรื่องอื่น ก็ให้ดึงกลับมาตรงนี้
ใหม่ ๆ ก็ต้องยื้อแย่งกันระหว่างความฟุ้งซ่านกับความสงบ แต่พอเคยชิน สติสมาธิมีกำลังมากขึ้น เราก็สามารถอยู่กับลมหายใจได้นานยิ่งขึ้น

หายใจเข้า..พร้อมกับคำภาวนา
หายใจออก..พร้อมกับคำภาวนา

'ลมหายใจเข้าออก' เป็น 'แม่ของกองกรรมฐานทั้งปวง' ถ้าไม่มีลมหายใจเข้าออก ไม่ว่ากรรมฐานอื่นจะวิเศษขนาดไหนก็ทรงตัวได้ไม่นาน เราจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องฝึกปฏิบัติในการตามดูตามรู้ลมหายใจเข้าออก

หายใจเข้า..ลมหายใจไหลเข้าไป พร้อมกับคำภาวนา
หายใจออก..ลมหายใจไหลออกมา พร้อมกับคำภาวนา
หายใจเข้า..ลมหายใจไหลเข้าไป พร้อมกับคำภาวนา
หายใจออก..ลมหายใจไหลออกมา พร้อมกับคำภาวนา
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 8 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
ญาณวิทย์ (09-09-2022), ต้นบุญ (09-09-2022), เถรี (09-09-2022), ศุภชัยรู้แผน (09-09-2022), สุธรรม (09-09-2022)
  #5  
เก่า 09-09-2022, 03:05
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,547
ได้ให้อนุโมทนา: 318
ได้รับอนุโมทนา 74,987 ครั้ง ใน 3,693 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

เมื่อรู้สึกว่าลมหายใจเข้าออกพร้อมกับคำภาวนาของเรามั่นคงดีแล้ว ให้นึกถึงภาพพระพุทธรูปองค์ใดองค์หนึ่งที่เรารักเราชอบมากที่สุด จะเป็นสมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าองค์ปฐมก็ดี พระวิสุทธิเทพก็ดี หรือว่าพระพุทธชินราช พระแก้วมรกต หลวงพ่อโสธร หรือวัตถุมงคลใด ๆ ที่เป็นรูปพระพุทธเจ้าซึ่งเรารักเราชอบ

นึกถึงภาพพระนั้น ไหลตามลมหายใจเข้าไป ไหลตามลมหายใจออกมา
หายใจเข้า..ภาพพระไหลผ่านอก ลงไปอยู่ที่ท้อง
หายใจออก..ภาพพระไหลผ่านอก ขึ้นไปบนศีรษะ

ไม่ต้องไปใส่ใจว่าภาพพระขึ้นไปบนศีรษะได้อย่างไร ไม่ต้องไปเน้นย้ำความชัดเจนใด ๆ แค่ให้เรารู้สึกว่า..
หายใจเข้า..มีภาพพระไหลตามลมหายใจเข้าไป
หายใจออก..มีภาพพระไหลตามลมหายใจออกมา

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 09-09-2022 เมื่อ 03:15
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 8 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
ญาณวิทย์ (09-09-2022), ต้นบุญ (09-09-2022), เถรี (09-09-2022), ศุภชัยรู้แผน (09-09-2022), สุธรรม (09-09-2022)
  #6  
เก่า 09-09-2022, 03:07
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,547
ได้ให้อนุโมทนา: 318
ได้รับอนุโมทนา 74,987 ครั้ง ใน 3,693 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

หายใจเข้า..ภาพพระเล็กลง ๆ ไปอยู่ในท้อง
หายใจออก..ภาพพระใหญ่ขึ้น ๆ ไปอยู่บนศีรษะ
หายใจเข้า..ภาพพระเล็กลง ๆ ไปอยู่ในท้อง
หายใจออก..ภาพพระใหญ่ขึ้น ๆ ไปอยู่บนศีรษะ

อย่าใช้สายตาเพ่งภาพพระ เพราะว่าเรากำหนดรู้เห็นภาพพระด้วยใจ ไม่ใช่เห็นด้วยตา ถ้าเราไปเพ่งภาพพระลักษณะนั้น บางคนเมื่อเลิกปฏิบัติธรรมแล้วจะปวดหัวมาก เกิดความเครียดมาก เรานึกถึงภาพพระเหมือนนึกถึงบ้าน นึกถึงสิ่งของของเราที่คุ้นเคย นึกถึงเพื่อนฝูงพี่น้องที่เราคุ้นเคย จะรู้สึกว่าเห็นได้อย่างชัดเจน แต่ไม่ใช่เห็นด้วยตา

การกำหนดภาพพระไม่มีสายตามายุ่งเกี่ยวด้วย แค่เรานึกถึงภาพพระไหลตามลมหายใจเข้าไป ไหลตามลมหายใจออกมา
หายใจเข้า..ภาพพระไหลผ่านอก ลงไปอยู่ในท้อง
หายใจออก..ภาพพระไหลผ่านอก ขึ้นไปอยู่บนศีรษะ
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 8 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
ญาณวิทย์ (09-09-2022), ต้นบุญ (09-09-2022), เถรี (09-09-2022), ศุภชัยรู้แผน (09-09-2022), สุธรรม (09-09-2022)
  #7  
เก่า 09-09-2022, 03:10
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,547
ได้ให้อนุโมทนา: 318
ได้รับอนุโมทนา 74,987 ครั้ง ใน 3,693 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

อย่าใช้สายตา อย่าต้องการรายละเอียด แค่ให้รู้สึกว่ามีภาพพระไหลตามลมหายใจเข้าไป ไหลตามลมหายใจออกมา ก็พอแล้ว
หายใจเข้า..ภาพพระไหลตามลมหายใจเข้าไป
หายใจออก..ภาพพระไหลตามลมหายใจออกมา

หายใจเข้า..ภาพพระเล็กลง ๆ ไปอยู่ในท้อง
หายใจออก..ภาพพระใหญ่ขึ้น ๆ ไปอยู่บนศีรษะ

หายใจเข้า..ภาพพระไหลลงไปอยู่ในท้อง
หายใจออก..ภาพพระเลื่อนขึ้นไปอยู่บนศีรษะ

เมื่อรู้สึกอย่างชัดเจนว่า มีภาพพระไหลตามลมหายใจเข้าไป ไหลตามลมหายใจออกมา
เมื่อรู้ชัดแล้วก็กำหนดใจให้ภาพพระนั้นนิ่งอยู่บนศีรษะของเรา

หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 09-09-2022 เมื่อ 03:15
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 8 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
ญาณวิทย์ (09-09-2022), ต้นบุญ (09-09-2022), เถรี (09-09-2022), ศุภชัยรู้แผน (09-09-2022), สุธรรม (09-09-2022)
  #8  
เก่า 09-09-2022, 03:12
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,547
ได้ให้อนุโมทนา: 318
ได้รับอนุโมทนา 74,987 ครั้ง ใน 3,693 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

อย่ากำหนดลมหายใจตามคำพูด เพราะว่าถ้าสมาธิไม่เท่ากัน ไม่มีทางที่จะกำหนดตามกันได้
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น

จะสว่างมากสว่างน้อยไม่ใช่เกณฑ์ประมาณ แค่เรารู้สึกว่ามีภาพพระอยู่บนศีรษะของเรา
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น

แค่นั้นก็พอแล้ว อย่าใช้สายตาเพ่ง อย่าเอารายละเอียดของภาพพระ อย่าเอาความสว่างของภาพพระ
สิ่งทั้งหลายเหล่านั้นจะดีขึ้นไปเรื่อย ๆ ตามสมาธิของเราที่ทรงตัวมากขึ้น
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 7 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
ญาณวิทย์ (09-09-2022), เถรี (09-09-2022), ศุภชัยรู้แผน (09-09-2022), สุธรรม (09-09-2022)
  #9  
เก่า 09-09-2022, 03:13
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,547
ได้ให้อนุโมทนา: 318
ได้รับอนุโมทนา 74,987 ครั้ง ใน 3,693 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

ให้ความสว่างค่อย ๆ ครอบคลุมตัวเราลงมา..
จากศีรษะ ถึงหน้าผาก ถึงดวงตา ถึงจมูก ถึงปาก ถึงคาง ถึงคอ..
ถึงหัวไหล่ ถึงหน้าอก ถึงท้อง..
ถึงสะโพก ถึงต้นขา ถึงปลายขา

หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น

จนกระทั่งรู้สึกว่าภาพพระและตัวเราสว่างกลมกลืนเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน เหมือนกับว่า..พระคือตัวเรา ตัวเราคือพระ
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 09-09-2022 เมื่อ 03:16
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 6 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
ญาณวิทย์ (09-09-2022), เถรี (09-09-2022), ศุภชัยรู้แผน (09-09-2022), สุธรรม (09-09-2022)
  #10  
เก่า 09-09-2022, 03:17
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,547
ได้ให้อนุโมทนา: 318
ได้รับอนุโมทนา 74,987 ครั้ง ใน 3,693 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

แล้วกำหนดให้ความสว่างนั้นแผ่กว้างออกไปรอบตัวเรา เหมือนกับโยนหินลงไปในน้ำ แล้วความสว่างแผ่กว้างออกไปรอบด้าน จนกระทั่งสว่างไปทั่วศาลาแห่งนี้

ให้กำหนดใจว่า..เราไม่เป็นศัตรูกับใคร เรายินดีเป็นมิตรกับคนและสัตว์ทั่วโลก
กำหนดใจลงไปว่า..มนุษย์ทั้งหลาย สัตว์ทั้งหลาย ผู้เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น ผู้ที่ชีวิตของท่านทั้งหลายเหล่านั้น ได้ตกล่วงไปแล้วในวันหนึ่งคืนหนึ่ง ขอให้ท่านทั้งหลายเหล่านั้น จงไปเสวยสุขในสุคติภพโดยถ้วนหน้ากันเถิด

หายใจเข้า..ภาพพระสว่างไสว แผ่กว้างออกไป..กว้างออกไป..
กว้างไปทั้งศาลา กว้างออกไปทั้งวัด..
สว่างไสวไปทั้งหมู่บ้าน สว่างไปทั้งตำบล สว่างไปทั้งอำเภอ สว่างไปทั้งจังหวัด
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 7 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
ญาณวิทย์ (09-09-2022), เถรี (09-09-2022), ศุภชัยรู้แผน (09-09-2022), สุธรรม (09-09-2022)
  #11  
เก่า 09-09-2022, 03:19
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,547
ได้ให้อนุโมทนา: 318
ได้รับอนุโมทนา 74,987 ครั้ง ใน 3,693 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

ให้ตั้งใจว่า..มนุษย์ทั้งหลาย สัตว์ทั้งหลาย ผู้เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น ผู้ที่ชีวิตของท่านทั้งหลายเหล่านั้น ตกอยู่ในความทุกข์ยากเศร้าหมอง เดือดร้อนลำเค็ญ ทุกข์กายทุกข์ใจ เจ็บไข้ได้ป่วย พิกลพิการใด ๆ ก็ดี ขอให้ท่านทั้งหลายเหล่านั้น จงได้ล่วงพ้นจากความทุกข์ทั้งหลายนั้นเถิด

หายใจเข้า..ภาพพระสว่างไสว แผ่กว้างออกไป..กว้างออกไป..
หายใจออก..ภาพพระสว่างไสว แผ่กว้างออกไป..กว้างออกไป..
กว้างออกไปทั้งจังหวัด กว้างออกไปทั้งภาค กว้างออกไปทั้งประเทศ..
กว้างออกไปทั้งทวีป กว้างออกไปทั้งโลก..

โลกเราเหมือนวัตถุเล็ก ๆ นิดเดียว อยู่ภายใต้ร่างกายของเราที่ใหญ่โตเต็มแผ่นดินแผ่นฟ้า สามารถกำหนดใจครอบคลุมให้ทั่วถึงได้ภายในพริบตาเดียว
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 6 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
ญาณวิทย์ (09-09-2022), เถรี (09-09-2022), ศุภชัยรู้แผน (09-09-2022), สุธรรม (09-09-2022)
  #12  
เก่า 09-09-2022, 03:21
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,547
ได้ให้อนุโมทนา: 318
ได้รับอนุโมทนา 74,987 ครั้ง ใน 3,693 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

ให้ตั้งใจว่า..มนุษย์ทั้งหลาย สัตว์ทั้งหลาย ผู้เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น ผู้ที่ชีวิตของท่านทั้งหลายเหล่านั้น มีความสุขความเจริญดีอยู่แล้ว ขอให้ท่านทั้งหลายเหล่านั้น จงมีความสุขความเจริญยิ่ง ๆ ขึ้นไปด้วยเถิด

หายใจเข้า..ภาพพระสว่างไสวไปทั่วจักรวาล
หายใจออก..ภาพพระสว่างไสวไปทั่วจักรวาล

ความสว่างไสวครอบคลุมไปทุกภพ ทุกภูมิ ทุกหมู่ ทุกเหล่า..
ครอบคลุมไปยังดวงดาวต่าง ๆ ที่ประกอบไปด้วยมนุษย์และสัตว์นับจำนวนไม่ถ้วน
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 7 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
ญาณวิทย์ (09-09-2022), เถรี (09-09-2022), ศุภชัยรู้แผน (09-09-2022), สุธรรม (09-09-2022)
  #13  
เก่า 09-09-2022, 03:22
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,547
ได้ให้อนุโมทนา: 318
ได้รับอนุโมทนา 74,987 ครั้ง ใน 3,693 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

ให้ตั้งใจว่า..มนุษย์ทั้งหลาย สัตว์ทั้งหลาย ผู้เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น พึงเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่แก่กันและกัน เสียสละให้ปัน ช่วยเหลือเกื้อกูลแก่ผู้ที่ตกอยู่ในความทุกข์ยากยิ่งกว่าตนให้พ้นทุกข์ เพื่อยังโลกทั้งหลายไปสู่สันติสุขอันสมบูรณ์ด้วยเถิด

หายใจเข้า..ภาพพระสว่างไสวครอบคลุมไปทุกภพ ทุกภูมิ ทุกหมู่ ทุกเหล่า
หายใจออก..ภาพพระสว่างไสวครอบคลุมไปทุกภพ ทุกภูมิ ทุกหมู่ ทุกเหล่า

เมื่อรู้สึกว่าภาพพระสว่างไสวชัดเจนในห้วงนึกของเรา ก็กำหนดให้ภาพพระนั้นมาสว่างอยู่บนเหนือศีรษะของเรา
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 8 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
ญาณวิทย์ (09-09-2022), ต้นบุญ (09-09-2022), เถรี (09-09-2022), ศุภชัยรู้แผน (09-09-2022), สุธรรม (09-09-2022)
  #14  
เก่า 09-09-2022, 03:29
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,547
ได้ให้อนุโมทนา: 318
ได้รับอนุโมทนา 74,987 ครั้ง ใน 3,693 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

ให้น้อมจิตน้อมใจกราบลงที่องค์พระ ว่านั่นคือ..องค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าที่เสด็จมาโปรดพวกเรา เราเห็นพระองค์ท่าน คือ..อยู่ใกล้ชิดกับพระองค์ท่าน เราอยู่ใกล้ชิดกับพระองค์ท่าน คือ..เราอยู่บนพระนิพพาน

ให้กำหนดใจว่า..ถ้าวันนี้เราหมดอายุขัยตายลงไปก็ดี หรือว่าเกิดอุบัติเหตุอันตรายถึงแก่ชีวิตก็ตาม เราขอมาอยู่กับองค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าที่พระนิพพานนี้แห่งเดียวเท่านั้น


แล้วตามดูตามรู้ลมหายใจของเรา..
ถ้ายังมีลมหายใจอยู่ กำหนดดูลมหายใจ
ถ้ายังมีคำภาวนาอยู่ กำหนดคำภาวนาไปด้วย
ถ้าลมหายใจเบาลง กำหนดรู้ว่าลมหายใจเบาลง
ถ้าลมหายใจหายไป คำภาวนาหายไป ให้กำหนดรู้ว่าลมหายใจหายไป คำภาวนาหายไป

อย่าอยากให้เป็นเช่นนั้น และอย่าพยายามให้เป็นเช่นนั้น เรามีหน้าที่ตามดูตามรู้ลมหายใจพร้อมกับภาพพระและคำภาวนา..
ให้รักษาภาพพระนี้เอาไว้อยู่กับเรา จนกว่าจะได้รับสัญญาณบอกว่าหมดเวลา
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 7 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
ญาณวิทย์ (09-09-2022), ต้นบุญ (09-09-2022), เถรี (09-09-2022), ศุภชัยรู้แผน (09-09-2022), สุธรรม (09-09-2022)
  #15  
เก่า 09-09-2022, 03:30
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,547
ได้ให้อนุโมทนา: 318
ได้รับอนุโมทนา 74,987 ครั้ง ใน 3,693 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

(สัญญาณบอกว่าหมดเวลา)

พุทโธ พุทโธ พุทโธ..
ได้ยินหนอ ได้ยินหนอ ได้ยินหนอ..

ค่อย ๆ รักษากำลังใจให้นิ่งไว้จุดใดจุดหนึ่ง แล้วค่อยขยับขยายเคลื่อนจากสมาธิออกมา
ถ้าเราไปขยับทีเดียว บางทีสมาธิคลายตัวหมด เอาคืนได้ยาก แล้วจะได้ทำวัตรเช้าของเรากันต่อไป



พระครูวิลาศกาญจนธรรม, ดร.
เทศน์ช่วงทำกรรมฐานเช้า
วันศุกร์ที่ ๑๙ พฤศจิกายน พุทธศักราช ๒๕๖๔
(ถอดจากเสียงเป็นอักษร โดย เผือกน้อย)
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 10 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
ญาณวิทย์ (09-09-2022), ต้นบุญ (09-09-2022), เถรี (09-09-2022), นิรันตราย (09-09-2022), ศุภชัยรู้แผน (09-09-2022), สุธรรม (09-09-2022)
ตอบ


ขณะนี้มีคนกำลังดูกระทู้นี้อยู่ : 1 คน ( เป็นสมาชิก 0 คน และ บุคคลทั่วไป 1 คน )
 

กฎการส่งข้อความ
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is ใช้ได้
Smilies are ใช้ได้
[IMG] code is ใช้ได้
HTML code is งดใช้

Forum Jump


เวลาทั้งหมดอยู่ในเขตเวลา GMT +7 และเวลาในขณะนี้คือ 06:30



ค้นหาในเว็บวัดท่าขนุน

เว็บวัดท่าขนุน Powered by vBulletin
Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited.
ความคิดเห็นส่วนตัวทุก ๆ ข้อความในเว็บบอร์ดนี้ สงวนสิทธิ์เฉพาะเจ้าของข้อความ ไม่อนุญาตให้คัดลอกออกไปเผยแพร่ นอกจากจะได้รับคำอนุญาตจากเจ้าของข้อความอย่างชัดเจนดีแล้ว